阴陵泉的位置阴陵泉精准定位指南：2025年穴位寻找全攻略含图解优质阴陵泉的位

阴陵泉穴：足太阴脾经的要穴

一、阴陵泉穴的概述

阴陵泉穴，是足太阴脾经的一个重要穴位。其位置在小腿的内侧，具体在胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，位于踝关节边缘与腓肠肌之间的部位。这个穴位周围的解剖结构复杂，包括胫后动、静脉等血管以及小腿内侧皮神经等。阴陵泉穴在中医经络学中占有重要地位，主治腹胀、腹泻、水肿、黄疸等多种疾病。

二、怎样寻找阴陵泉的位置

要准确找到阴陵泉穴，可以采取多种方式。一种简单的技巧是从膝盖骨向下摸，触到一个凹痕即是。当你用力按压时，会感觉到明显的酸胀感。这个穴位是足太阴脾经的合穴，经常轻按对人体大有裨益。

三、阴陵泉的按摩与治疗功效

按摩阴陵泉穴具有多种益处。此穴位不仅能缓解腹痛、泄泻等症状，还有助于利尿通淋，改善泌尿体系疾病。对于脾胃运化水湿不利的人，常按此穴还能祛湿化痰，有助于减肥。中医针灸该穴位也有其独特的治疗效果，例如对大脑皮质功能有缓冲影响，能增强肠蠕动等。

四、阴陵泉的精准定位

定位阴陵泉穴时，患者应采用正坐或平卧的姿势。这个穴位位于小腿内侧，距膝下四指的位置。此处骨骼呈弯形，阴陵泉正好处于弯曲部分的中央。当用拇指指尖放在该处，顺时针按揉时，会感到明显的酸胀感。

五、阴陵泉的命名与脾经的关系

阴陵泉穴名的含义源于其独特的地理位置和与脾经的关系。此穴为足太阴脾经上的关键穴位其中一个，与脾经的气血运行密切相关。如果此穴位出现痛感或异常反应，可能意味着对应的经络受到阻塞。此时可以通过按摩来疏通经络。

六、最佳的按摩时机与效果

每天的9点至11点是脾经气血运行最为旺盛的时候，此时按摩阴陵泉穴能起到最佳的舒筋通络和养生效果。每次按摩只需5-10分钟，用力需均匀。长期坚持按摩此穴，不仅可以改善泌尿体系疾病、月经不调等妇科疾病，还能帮助减肥、祛湿。

七、阳陵泉与阴陵泉的比较

阳陵泉与阴陵泉同为重要的经络穴位，但二者位置与影响不同。阳陵泉位于小腿外侧，常用于治疗胆经相关疾病；而阴陵泉位于小腿内侧，主要与脾经相关。虽然两者有所不同，但都是中医经络学中的重要穴位，对人体健壮有着不可忽视的影响。

阴陵泉穴是足太阴脾经的一个重要穴位，主治多种疾病，按摩此穴具有多种益处。这篇文章小编将全面详细地介绍了阴陵泉穴的相关聪明，包括其位置、影响、主治疾病以及按摩技巧等，旨在帮助大家更好地了解和应用这一穴位。